宮崎でおすすめのヨガ教室

 

このサイトは、宮崎でおすすめのヨガ教室（ホットヨガスタジオ）の情報をまとめています。

 

ヨガをやってみたいなと思っても、宮崎にはたくさんのヨガ教室があって、どのスタジオに通えば良いか分からないですよね。

 

そこで宮崎在住のわたしが、初心者にも安心のヨガ教室をしらべましたので紹介します。体験レッスンも受けてきたので、ぜひ参考にしてくださいね♪

 

宮崎にスタジオがあるヨガ教室のランキングです。インストラクターの質、設備、プログラム数、料金などをもとにしています。

 

 

宮崎でホットヨガを習うなら、ロイブがいちばん人気がありますよ♪

 

ロイブは全国にスタジオのある大手のホットヨガ教室で、宮崎店は南宮崎駅から徒歩1分の宮交シティにあります。

 

コンセプトは、「人生を、愛そう。」を合言葉に、女性を幸せにすることを目的としたホットヨガです。

 

ロイブは女性の心と身体のことをとことん考え、女性の悩みを解消してくれるプログラムがたくさんそろっています。

 

店内はおしゃれなカフェのようなつくりで清潔だし、キレイでいい香りがします。

 

ロイブの社員は99％が女性だから、女子が心地よい空間を演出してくれますよ。

 

インストラクターさんは教え方が上手で、初心者にも優しくていねいに接してくれます。

 

全員厳しい研修をクリアしているので、ヨガだけでなく心や身体のケアに関する知識も豊富ですよ。

 

ロイブのスタジオはサウナストーブを使用しているので、息苦しさがなくホットヨガが初めてでも快適＾＾　

 

体験レッスンはいまだけ無料で、ウェアやタオル、ヨガマット付きなので手ぶらでOKです！

 

わたしはロイブの体験レッスンを受けたんですが、全身汗びっしょりになって、気持ち良かったですよ〜♪

 

断りづらいような勧誘はされないので、お試しで体験してみてくださいね。

 

 

ロイブ 宮崎店の詳細

住所	宮崎県宮崎市大淀4丁目6-28　宮交シティ1F
営業時間	平日 9:30〜22:00 土日祝 9:30〜19:30
定休日	毎週月曜日
体験レッスン	いまだけ無料
持ち物	手ぶらセット付き！（レンタルウェア上下、タオルセット、ヨガマット、水1リットル付き）※替えの下着は忘れずに！
ロイブの理念	https://be-lifecreate.com/about/philosophy.html
アクセス	南宮崎駅より徒歩1分の宮交シティ1階です。（駐車場：3時間まで無料）
地図

 

料金

会員種別	料金（税別）	内容
月4回会員	7,700円	月4回までレッスン受講可能
デイタイム会員	9,100円	1か月通い放題（15時スタートのレッスンまで）
フルタイム会員	10,800円	1か月通い放題

 

 

 

 

 

もうひとつおすすめのホットヨガスタジオは、カルドです。カルドも全国展開している大手のヨガ教室で、宮崎店は2019年2月にオープンしました！

 

カルドは大手の中では料金が格安なのに、設備やレッスンの満足度が高くて人気です。

 

スタジオには溶岩石が使われているので、遠赤外線効果で身体の芯からポカポカにあたたまり、代謝がグッとアップします＾＾

 

それに溶岩石はミネラルをたっぷり含んでいてマイナスイオンも発生するので、美肌やリラックス効果も期待できますよ。

 

カルドのスタジオは100名入れる宮崎で最大級の大きさ。広々とした空間でゆったりレッスンが受けられます。

 

会員になると予約なしで参加できるので、会社帰りや買い物のちょっとした空き時間でも立ち寄れますね。

 

体験レッスンは980円、手ぶらで参加OKですよ♪

 

 

カルド宮崎の詳細

住所	宮崎県宮崎市大橋3-4-26
営業時間	平日10:00〜22:30 土日祝10:00〜20:00 ※ジムエリアは24時間営業
定休日	毎週木曜日
体験レッスン	980円
持ち物	手ぶらセット付き！（レンタルウェア上下、タオルセット、ヨガマット、水1リットル付き）※替えの下着は忘れずに！
アクセス	日豊本線「宮崎駅」より車で9分、国道10号線沿いドラッグイレブン宮崎の中です。（駐車場：無料）
地図

 

料金

会員種別	料金（税別）	内容
プレミアム	12,960円	すべてのレッスン受講可能＋フルレンタル（タオルセット、ウェアセット、水素水）
フルタイム	9,720円	すべてのレッスン受講可能
デイタイム	7,560円	平日10時〜18時までのレッスン受講可能
マンスリー4	7,020円	月4回まで利用可能

 

 

 

 

 

ルネサンス宮崎はダイエットやキレイな体づりに効果のあるヨガプログラムが毎日受けられます。

 

呼吸に合わせたリズミカルなヨガや、ゴムバンドを使用したヨガ、様々なポーズを楽しめるヨガなど、初心者から中上級者まで幅広く飽きのこないレッスンが受けられます。

 

また、ヨガだけでなくフィットネススタジオやプールなども併設されているので、いろいろ試してみたい方には良いかも♪

 

ルネサンス宮崎の場所は、宮崎駅東口から徒歩1分です。

 

 

ルネサンス宮崎の詳細

住所	宮崎県宮崎市宮崎駅東2-6-1
電話番号	0985-35-2670
営業時間（変動あり）	火〜金：10:00〜23:00 土：10:00〜22:00 日・祝：10:00〜19:00
定休日	毎週月曜日
体験レッスン	なし（見学は無料）
持ち物（レンタルあり）	ウェア上下、タオル、ヨガマット、水、替えの下着
アクセス	宮崎駅より徒歩1分（駐車場：あり）
地図

 

料金

会員種別	料金（税別）	内容
正会員	8,500円	すべての時間帯利用可能
平日会員	6,500円	平日18時まで利用可能
ホリデー会員	6,000円	土日祝日のレッスン利用可能
60分会員	5,500円	1日60分だけ利用可能
アンダー30会員	8,000円	30歳以下の方すべての時間帯利用可能
学生会員	6,500円	25歳以下の方すべての時間帯利用可能

 

 

 

 

シルクエイドは普段無意識におこなっている「呼吸」を大切にしたレッスンをおこなっています。

 

たくさんの呼吸をとり入れることで、仕事やプライベートでのストレスや疲れを解消する効果があります。

 

身体が硬くてもヨガ未経験でも男性でもOKで、小学生からシニアまで幅広い年齢層がレッスンを受けています。

 

最大8名までの少人数制のクラスなので、個人のレベルに合わせた指導が受けられますね。

 

体験レッスンは1,000円で受けられます。

 

 

シルクエイドの詳細

住所	宮崎県宮崎市大字小松1063-1
電話番号	090-3418-2769
営業時間	10：00〜21：00 （曜日によって変動あり）
定休日	毎週日曜日
体験レッスン	1,000円
持ち物（レンタルあり）	ウェア上下、タオル、ヨガマット、水、替えの下着
アクセス	宮崎神宮駅より車で8分（駐車場：あり）
地図

 

料金

会員種別	料金（税込）	内容
月4回	5,000円	月に4回受講可能
月8回	9,000円	月に8回利用可能
チケット6回	8,000円	6回利用可能（4か月有効）

 

 

 

 

Yoga Lokaは宮崎市の港そばにある新しいヨガ教室です。

 

広々としたスタジオには日本杉が敷き詰められ、肌に優しく暖かみのある空間でヨガを楽しめます。

 

予約なしで参加可能なので、気が向いたときにふらっとレッスンに参加できますよ♪

 

プログラムは動きのゆったりしたリラックス系から、しっかり汗をかける体幹ヨガまで目的に合わせてそろっています。

 

体験レッスンは2週間通い放題で2,500円とお得！1日に何レッスン受講してもOKなので、じっくりたっぷり体験できますよ＾＾

 

 

YogaLokaの詳細

住所	宮崎県宮崎市日ノ出町56-3
体験レッスン	2,500円（2週間通い放題）
持ち物	動きやすい服装、バスタオル、フェイスタオル、水、替えの下着
アクセス	宮崎駅より車で9分、一ノ宮交差点近くのカレーハウスCoCo壱番の裏です。（駐車場：あり）
地図

 

料金

種別	料金（税込）	内容
月5回会員	5,500円	月に5回利用可能
通い放題	8,500円	通い放題
土日祝会員	5,500円	土日祝のみ利用可能
10回チケット	12,000円	10回利用可能（5か月有効）

 

 

 

 

Yoga Space Rutaは、宮崎市阿波岐原にある隠れ家風のヨガ教室です。

 

クラスは定員8名までの少人数制で、運動量が少なめで初心者にも安心の「ヨガベーシック」のレッスンをおこなっています。

 

マンツーマンのプライベートヨガや2〜3名でのセミプライベートレッスンでは、目標に合わせたオリジナルのプログラムが受けられますよ。

 

会員プランは月謝制と回数券制があるので、自分の通えるペースでえらべます。

 

体験レッスンは、グループが1,000円、プライベートは4,000円です。ヨガマットは無料レンタルできますよ。

 

 

yoga space Rutaの詳細

住所	宮崎県宮崎市阿波岐原前浜4276-451
電話番号	080-3952-0055
体験レッスン	グループレッスン：1,000円 プライベートレッスン：4,000円
持ち物	動きやすい服装、タオル、水
アクセス	日豊本線「宮崎神宮駅」より車で12分（駐車場：あり）
地図

 

料金

種別	料金（税込）	内容
月6回コース	7,950円	月に6回利用可能
月4回コース	6,500円	月に4回利用可能
5回チケット	9,500円	5回利用可能（2か月有効）
10回チケット	18,000円	10回利用可能（5か月有効）

 

 

 

 

メディカル・ヨガ・ミヤザキは、ヨガ初心者から中上級者まで楽しめるクラスが用意されています。

 

とくに妊婦さんや小さなお子さんのいる女性におすすめ！安産のためのマタニティーヨガや、産後ヨガ、子供といっしょに参加できる「ベビーとママヨガ」などのクラスがあります。

 

「不妊治療ためのヨガセラピー」では、呼吸やめい想を丁寧におこない、リラックスしながら骨盤まわりの血流を良くして、妊娠しやすい身体づくりを目指します。

 

1回から購入できるチケット制なので、無駄がなくマイペースで通うことができますよ。

 

体験レッスンは2,000円、当日チケットを購入すると入会金5,000円が無料になります。

 

 

メディカル・ヨガ・ミヤザキの詳細

住所	宮崎県宮崎市神宮西1丁目82
電話番号	050-1091-1717
体験レッスン	2,000円
持ち物	動きやすい服装、タオル、水
アクセス	日豊本線「宮崎神宮駅」より車で5分（駐車場：あり）
地図

 

料金

チケット1回	2,500円
チケット2回	4,500円
3回〜10回	6,500円〜20,500円 （1回2,000円ずつ加算）

宮崎県内で人気のある、「ホットヨガスタジオ　ロイブ宮崎店」で体験レッスンを受けてきました。

 

全国展開している大手の安心感と、設備、インストラクターさんの質は他のヨガスタジオと比べてもピカイチだと思います♪

 

体験なら500円で受けられるので気軽に行けますね＾＾

 

体験レッスンは予約制です

ロイブの体験レッスンはネットから予約制となります。難しい操作は必要ないので、5分くらいで完了しますよ。

 

 

まずは、ロイブの公式サイトにアクセスして、「体験レッスンに参加する」を押します。

 

 

 

店舗を宮崎店に合わせて希望の予約日を選択します。

 

 

 

希望のプログラムを選びます。初心者におすすめは「スタンダード60（旧：ビギナー60）」です。ロイブでおこなうヨガの基本となるポーズをするそうです。

 

レッスン内容を確認したら、名前と電話番号、メールアドレス、生年月日を入力して内容確認後、送信します。

 

折り返し予約確認メールが届きますので、持ち物や注意事項などを見ておいてくださいね。

 

 

体験レッスン当日、受付へ

掲載写真は全て参照：https://www.hotyoga-loive.com/studio/miyazaki/

 

体験レッスンの集合は、開始の20分前と確認メールに記載があるので余裕をもっていきましょう。

 

ロイブ宮崎店の場所は、JR南宮崎駅から徒歩1分のバスターミナルがある「宮交シティ」の1階です。タクシー乗り場側の入り口近くにありますよ。

 

フロントで受付を済ませると、最初にアンケート用紙を渡されます。名前、住所、電話番号の他、ヨガを始めようと思ったきっかけやロイブを知った理由などを記入します。

 

体験レッスン生はわたし含めて3人だったのですが、全員アンケートが書き終わったころ、インストラクターさんが来てくれてレッスンの説明とカウンセリングをしてくれます。

 

カウンセリングでは、レッスンや身体の悩みに関して解消法のアドバイスをしてくれますので、不安な点はいろいろ質問してみると良いですよ。

 

 

ロイブの店内はシックで落ち着いた雰囲気です。ロイブの社員さんは99％が女性なので、女性目線でのお店作りで居心地が良いですね。

 

体験レッスン代は前払いなのでフロントで500円を支払い、ウェア上下とタオルセット、水550ｍｌを2本、それとロッカーキーを受け取ります。

 

着替えてからレッスン開始まで

 

ロッカールームは広くて清潔感があり、使いやすいです。それと、いい香りがするんですよね。とても汗をかいて着替える場所とは思えません。

 

 

 

パウダールームにはドライヤーの他、メイク落としと化粧水、乳液も置いてありましたよ。

 

レッスン前にメイクを落としてスッピンになるのを忘れずに。そのほうが発汗作用が高まって美肌に良いとインストラクターさんが言ってました。

 

それにロイブは女性専用スタジオだから、それほど抵抗なくスッピンになれますよね＾＾

 

スタジオに持ち込めるのは、水とタオル、ロッカーキーだけなので、それ以外の時計やスマホ、アクセサリーなどはすべてロッカーに入れておきます。

 

 

開始10分前からスタジオに入れるので、それまでは外で待機となります。

 

ロイブの体験レッスンスタート！

 

スタジオに入るとムワッとして暑いのでちょっとビックリ。少し動くと汗がジワッと出てくるし・・・でも、サウナのような暑さや息苦しさではないので、少しすると慣れてきますよ。

 

ロイブのスタジオは常に室温38℃、湿度65％に保たれていて、この環境がちょうど筋肉が伸びやすくなるので、初心者でもポーズがとりやすくなります。

 

体験レッスン生はインストラクターさんの目の前にヨガマットが敷いてあるので座ってスタンバイ。

 

今回は初心者におすすめの「スタンダード60」というプログラムを選びました。ロイブで行われているすべてのプログラムの基本となるポーズをするそうです。

 

レッスンはあぐら座りでの呼吸法から始まります。

 

 

 

初心者の場合、ポーズすることに一生懸命になってしまうのですが、大切なのは呼吸に合わせてポーズをすることだと教えてもらいました。

 

でも、なかなか難しいですけどね。

 

レッスン開始から10分もすると、身体中から汗がドバーッと出てきます。下を向くと額から汗がポタポタと落ちていくのがわかります。

 

でも、汗はぜんぜんベトベトしていなくて、サラサラしているのですごく気持ち良く汗をかくことができますよ♪

 

インストラクターさんが水を飲むタイミングを教えてくれるので、喉がカラカラになることもありません。

 

さいしょ水1リットルもらって、こんなに必要なの？って思ったのですが、レッスン終了前にカラッポになり、1リットルじゃ足りないくらいでした（笑）。

 

でもそれだけ汗が出てるってことは、そうとうデトックスされて身体の老廃物がでているはずですよね＾＾ これならダイエットできそう！

 

ポーズは全部で20種類以上あったと思います。たしかに運動が苦手でも大丈夫だなって感じましたが、わたしは身体が硬すぎて無理なポーズが何回かありました。

 

でも、ポーズはできる範囲でOKだし、後半になると慣れてくるのか、普段より身体が柔らかくなった気がしました。

 

最後は仰向けになって「やすらぎのポーズ」をするのですが、心も体もリラックスできたし気持ちよかった〜。

 

レッスンは60分間でしたが、後半はあっという間で楽しく過ごせましたよ♪

 

レッスン終了後はすぐに帰れるの？勧誘は？

 

レッスンが終了すると体験レッスン生だけ集まり、インストラクターさんから入会に関しての説明があります。

 

体験日に入会すれば入会金無料だったり、お得な会員プランなど熱心に説明してくれます('ω')

 

ちょっと話長いなーと思ったころ、入会の意思を聞かれました。

 

わたし以外の二人は入る気満々だったのですが、わたしは「検討させてください」というと、「承知しました。入会される場合は帰りにフロントで説明を受けてください。」と言われただけでした。

 

もっとしつこく勧誘されるのかなと思ったのですが、すぐに解放（？）してもらえましたよ（笑）。

 

帰りにフロントで熱心な勧誘が待ってる？

 

 

 

シャワーは全部で12個くらいありました。レッスン生は30人くらいいたのでレッスン終了直後はすこし待つかもしれません。でも、わたしは説明を受けていたのですぐに入れましたよ。

 

それと、シャワールームにボディーソープやシャンプーは置いてありません。持ち込みはOKなので、必要な場合は持参してくださいね。

 

あとでインストラクターさん聞いたら、「ホットヨガの汗はサラサラしているので、シャワーで流すだけで大丈夫ですよ。」とのことでした。

 

スタジオ内は私語厳禁なのですが、ロッカールームやパウダールームでもほとんど会話をしている様子が無いので、ひとりで来ている方が多いみたいです。

 

レッスン生の年齢層は幅広く、20代から60代くらいまでいましたよ。

 

着替えて準備が整ったらフロントに行きます。受け付けてから帰るまでは大体2時間くらいです。

 

さすがに帰りのフロントでは勧誘されるでしょ、と思ったのですが入会するかどうかを聞かれただけで、熱心な勧誘は一切なかったです。

 

わたしは即決できないのですが、入会したい気持ちはあるんです・・・と伝えると、「また来てねカード」というものをもらえました。

 

このカードがあれば、体験レッスン日に入会すると受けられる特典を、2週間以内に入会すれば受けられるのです。

 

これならじっくりと検討できますね。迷っている場合はスタッフさんに聞いてみてくださいね。

 

 

 

宮崎にスタジオがあるヨガ教室をまとめました。店舗名をタップすると公式サイトにアクセスできますので、詳細はご確認ください。

 

店舗名	住所・電話番号	プログラム	体験レッスン料
PRASANNA(プラサンナ)	宮崎県宮崎市生目台東3-8-5（090-3074-1595）	アーユルヴェーダアロマテラピーヨガ、ハタヨガ、デトックスヨガ、骨盤調整ヨガ	1,000円
keyakiヨガセラピー	宮崎県宮崎市大字芳士293-2（0985-39-5225）	マインドシフトヨガ、アンチエイジングヨガ、keyakiヨガセラピー	料金要確認
アシュタンガヨガスタジオ　ゆじゅ	宮崎県宮崎市中村東3-3-2（0120-992-194）	アシュタンガヨガ、ハーフプライマリー、マイソールクラス	2,000円
SURF CITY MIYAZAKI	宮崎県宮崎市青島2-1-11（050-3571-3238）	ハタフロー、アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ、アロマヒーリングヨガ	1,000円〜内容により
FUN A ROOM	宮崎県宮崎市大和町83-2鮫島ビル3Ｆ（0985-78-0553）	ハタヨガ、エアリアルヨガ、TRX	1,500円、エアリアルヨガは2,000円
アジャストメント・ジャパン	宮崎県宮崎市大塚町窪田3326 2F（0985-33-9792）	ハタヨガ、ピラティス、骨盤調整ヨガ	設定なし
Studio R	宮崎県都城市鷹尾1-26-13（0986-36-5056）	リラクゼーションヨガ、暗ヨガ、陰陽ヨガ、骨盤調整ヨガ	2,000円
ピラティススタジオehb	宮崎県宮崎市柳丸町39-7（0985-32-6732）	ピラティス、陰ヨガ	1,500円
TOTAL COORDINATE	宮崎県宮崎市小戸町27（0985-69-3999）	ラージャヨガ、ダイエットヨガ、ハガヨガ	料金要確認
メビウススタジオ宮崎	宮崎県宮崎市阿波岐原町4276-673（080-2776-7244）	ピラティス	料金要確認
Yoga Studio Sber	宮崎県宮崎市広島1-4-9第一小田ビル2F（090-1164-5903）	フローヨガ、リラックスヨガ、やさしいヨガ	1,500円
スタジオNAVI宮崎BonBelta橘店	宮崎県宮崎市橘通西3-10-32 BonBelta橘 東館5F（0985-26-6411）	エアリアルヨガ、リストラティブ、ファンダメンタルズ、エア・バー、エアリアル・ダンス	3,240円
サバーイ	宮崎県宮崎市大字恒久737-1（090-2082-1995）	ハタヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ	1,000円〜内容によリ変動
YOGA VINA	宮崎県宮崎市大橋3丁目76番地1号 エレメント大橋1F（050-3568-6418）	シヴァナンダヨガ、ハタヨガ、アーユルヴェディックヨガ	1,500円
ワウディー宮崎店	宮崎県宮崎市橘通東4-8-1 カリーノ宮崎B2（0985-61-8382）	ヨガ、暖ヨガ、シバナンダヨガ、コアパワーヨガ	3,000円
JOYFIT宮崎大塚	宮崎県宮崎市小松台南町13-6（0985-47-2335）	ヨガ、ピラティス、パワーヨガ	無料（スケジュールは公式サイトを確認）
JOYFIT都城	宮崎県都城市年見町16-6（0986-46-3075）	ホットヨガ、パワーヨガ、アロマホットヨガ	無料（詳細は公式HPへ）
プルーンサイロム	宮崎県宮崎市和知川原3丁目1番地（080-3980-8282）	陰ヨガ、古典ヨガ	1,500円
ホリデイスポーツクラブ宮崎店	宮崎県宮崎市恒久4378-1（0985-54-1500）	ホットヨガ、ほっとベーシック、ほっとスタート	詳細は公式サイトへ
ehb ピラティススタジオ	宮崎県宮崎市柳丸町39-7（0985-32-6732）	ピラティス	1,500円
FINE SPORTS Lavita	宮崎県宮崎市神宮2-3-1（0985-73-9158）	ヨガ、ボディメイク	1,000円
メルヘンスポーツ　宮崎	宮崎県宮崎市清武町加納乙129（0985-84-1616）	シェイプアップヨガ、健康ヨガ、ルーシーダットン、マットピラティス	設定なし
ヨガスタジオMIKI	宮崎県都城市郡元町2700（090-2519-6282）	やさしいヨガ、リセットヨガ、ストレッチヨガ、シルクサスペンション、ストレッチボール、アロマヨガ	1,300円
REAL	宮崎県都城市年見町8-7（0986-36-5341）	ヨガ、ピラティス、空中ヨガ	2,980円でヨガクラス受け放題
studio-lilie	宮崎県都城市中町13-22	ヨガ、ホットヨガ、機能改善ヨガ、ベビーマッサージ＆ママヨガ	1,200円
スタジオＲ	宮崎県都城市鷹尾1丁目26-13（0986-36-5056）	リラクゼーションヨガ、暗ヨガ、ヨガセラピー、コンディショニングヨガ、陰陽mixヨガ、パワーヨガ	2,000円
フィットピア	宮崎県都城市宮丸町3021番地（0120-801-504）	パワーヨガ、チャクラヨガ、ヨガストレッチ、やさしいピラティス	設定なし
えびのフィットネスクラブ	宮崎県えびの市原田４４８（080-8701-0616）	ヨガ	設定なし
MAYAN YOGA	宮崎県都城市安久町4707（080-3985-9232）	朝ヨガ、ストレッチヨガ、シニア向けヨガ	1,200円
真幸ホットほっとクラブ	宮崎県えびの市大字向江1188-10（080-1736-9084）	ヨーガ	設定なし
ＦＵＮ・Ａ・ＲＯＯＭ　日向店	宮崎県日向市日知屋古田町62-12（0982-57-3679）	ヨガ、エアリアルヨガ、TRX	1,500円（エアリアルヨガは2,000円）
ヨガスタジオカイ	宮崎県延岡市出北3-21-10（090-8912-0632）	パワーヨガ、アシュタンガヨガ	体験無料
Yoga House NOBEOKA	宮崎県延岡市西小路4-7（090-6898-1024）	ヨガベーシック、やさしいパワーヨガ、ストレッチヨガ、キレイになるヨガ、骨盤ヨガ・ダイエット	1,500円
be shanti	宮崎県延岡市幸町3丁目4266番地5	瞑想ヨガ、ママとベビーの癒しのヨガ、キッズ・ヨーガ	500円〜800円

ここまで、宮崎でおすすめのヨガ教室を紹介してきました。

 

お気に入りのスタジオは見つかりましたでしょうか？

 

良いなと思うスタジオがあったら、まずは体験レッスンに申し込んでみてください。

 

スタジオによっては手ぶらで体験できたり無料だったりと、いろいろ特徴があるので、自分に合ったヨガ教室を見つけてくださいね。