YogaLoka（ヨガロカ）※宮崎のヨガ教室

YogaLoka（ヨガロカ）の公式サイト

YogaLokaは2017年の末に新しくオープンしたヨガ教室です。最大26名入る広々としたスタジオは、日本杉材を敷き詰めているので柔らかくて暖かみがあります。

予約なしで参加できるので、ちょっとした空き時間にヨガが楽しめますよ。

YogaLokaの店舗全景

住所	宮崎県宮崎市日ノ出町56-3
営業時間	9：00～21：15（※曜日やレッスン内容により変動）
定休日	なし
アクセス	宮崎駅東口から車で10分、一ノ宮交差点近くのカレーハウスCoCo壱番の裏側です。
地図
公式サイト	https://www.yogaloka-jp.com/

20Day Challenge!

1か月間で20日間ヨガがクラスに参加しましょう！というチャレンジ企画があります。忙しかったり、天気悪かったりすると、ついついヨガのレッスンもサボりがちになってしまいますよね。

そんなときにこの「20Day Challenge!」があれば、モチベーションアップにつながります。

達成日数によってお祝いがありますよ♪

☆20日間達成☆
2か月分の会費25%offか、好きなヨガウェア1着を35%offで購入できます。

☆30日達成☆
2か月分の会費35%offか、好きなヨガウェア2着まで50%offで購入できます。

☆10～19日の場合☆
参加日数分を%にして、好きなヨガウェアを割引購入できます（10
日なら10%offです）。

2週間お試し通い放題

ひとり1回に限り、超お得な2週間通い放題が2,500円です。

予約は不要で、好きな時間のレッスンを1日何回でも受け放題です。

ただし、宮崎市内か近郊に住んでいる方が対象で、帰省や一時的な滞在の方は利用できません。

持ち物は、汗拭きタオルと着替えのみでOKです。ヨガマットは無料レンタルで水はスタジオでもらえますよ。

スタジオ設備

ティールームはレッスンの前後に休憩所として利用できます。ウォーターサバ―と日替わりのお茶がサービスで利用できます。

ヨガベーシック

すべてのレッスンの基本となるプログラムです。初心者はもちろん、年配の方でも安心して楽しめます。

ポーズは一つひとつ丁寧におこなうので、身体が硬い方でも大丈夫ですよ。

フローヨガ

ヨガベーシックよりも少し運動量が多いクラスです。呼吸に意識をもってテンポよくポーズをとっていきます。

難しいポーズはないのですが、他のクラスよりもポーズ数は多いのが特徴です。

スロー体幹ヨガ

インナーマッスルを意識して、体幹を鍛えていきます。運動量は多めですが、初心者やシニアの方でも安心して参加できます。

筋肉や股関節をしっかりと動かし、テンポよくポーズをとります。

パワーヨガ

呼吸に合わせてしっかり体を動かし体幹をきたえます。アームバランスや逆転のポーズも取り入れますが、初心者でも楽しく受講できますよ。

ストレッチヨガ

普段伸ばすのが困難な股関節や太ももの裏を意識して、肩回りや肩甲骨などもほぐしていきます。

初心者から中上級者まですべてのレベルに対応していて、腰痛や肩こりの改善にも効果的です。

ヒップアップヨガ（女性限定）

お尻からひざ上あたりにを中心に動かし、女性らしい美しい身体づくりを目指します。

腹筋、背筋、お尻と太ももの筋肉を鍛えてるので、腰痛の解消にもつながります。

初回限定　体験レッスン500円
（※予約不要です。開始の10分前にスタジオへ！）